Domácí Müsli



Domácí Müsli 


Známe je všichni a myslím, že jsme je i všichni ochutnali. Jsou různých chutí, krásně křupavé a bohužel i přeslazené. 

Já jsem klasické kupované Müsli neměla už... uf ... šest let a při poslední návštěvě obchoďáku mi na ně padlo oko... Hmm ty nugátové bych si dala, ale opravdu je nutný je mít s toliko cukrem? Vždyť je to skoro vražená dávka a co moje zuby a co postava na který dřu jak mezek? 

Odložila jsem je nazpět a doma se dala do přípravy domácího receptu. 

První čokoládová verze se mi trochu připálila, což opravdu nebylo dobré, ale křupala, to zas jo... 

Druhá čokoládová verze už byla mnohem lepší a nyní třetí verze - jablečná je dokonalá... 

A víte, co na tom miluju nejvíc? Že vy sami si určíte z jakých to bude vloček, jaké použijete oříšky, vyberete si sušené ovoce dle chuti a dosladíte medem, nebo neslazenou přesnídávkou... Dokonalost a teď ten recept... 

Jablečné Musli

150g Vámi zvolených vloček - já použila klasické ovesné, ale dobré jsou i pohankové, žitné nebo bezlepkové 
100g přesnídávky podle vaší chuti a prosím, tu neslazenou. Tentokrát jsem použila jablečnou, ale miluji i hruškovou, kam přidám skořici anebo borůvkovou 
40g kokosového oleje 
Lžíce medu - já moc nesladím a někdy dám JEN lžičku, ale sladkost si musíte určit vy sami, doporučená je ta lžíce, ovšem bratr zvládne dvě...
Hrst oříšků - pekanové, mandle, kešu, para ... dle chuti
Dvě lžíce sušeného ovoce - bez cukru. Já dala třešně, rozinky a brusinky. 

Postup:
1. Předehřejte troubu na 160 stupňů 
2. V míse smíchejte vločky, přesnídávku, kokosový olej, med, ořechy a vytvoříme směs
3. Směs rovnoměrně rozložíme na plech vyložený pečícím papírem
4. Zapékáme 25-30 minut - doporučuji troubu hlídat... ta naše je nějaká rychlá :)
5. pečeme při 150-160 stupních
6. Během pečení granolu několikrát promíchejte.

A je to , připravíme skleničku a máme o snídaně a svačiny postaráno. Lehké a kreativní. 

Jindy můžete přidat i kvalitní čokoládu a klidně i ten nugát, kokosové hoblinky jsou také vítané a stejně tak i kakao a různé druhy sušeného ovoce, semínka...

Ale hlavně, dle vašich chutí a bez zbytečných blbin :)



Tak se mějte krásně a pochlubte se výtvory 

S láskou k snídaním 

LP Angel  

Oblíbené příspěvky